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中國時報【林和生╱屏精典限量東報導】
製造木材合板的屏縣太子國際公司，去年被屏東就業中心就服員洪瑛蓮為身障者謀職的誠意感動，老闆徐君川允諾廣為進用中高齡及身障員工，目前占公司6成以上比例，且同事間相處後都認為，從這群員工身上見證天生我材必有用，感受到勤能補拙的態度。
「萬事起頭難」，徐君川說，當他宣布要雇用身障員工時，不少資深同事內心存有疑慮，擔心拖垮工作進度，他除要安撫大家、穩住士氣，更要費心為身障者安排適合職缺。
首先排除利刃切割危險工作，安排安全且單一重複性作業，例如針對凸起或凹陷處進行補強的「補板」，及進行木板黏合的「膠台」，或生產線前、後兩端的進貨拆包以及回收物整理，「這職位做不好，就換下一個」做到合適工作為止，因此，錄用身障員工1年多來，少有人離職。
公司最年長的身障員工60歲林文欽，在就服員媒合下目前負責整理回收物，他說，20多年前與妻子離婚，與罹患自閉症女兒同住，父女長期靠著借錢租屋過活，現在擁有工作讓他格外珍惜，「自食其力活得較有尊嚴」。
「想賺錢孝敬爸媽」19歲領有中度智能障礙手冊的小雯，熟練的進行補板作業，她說雙親心願就是看到她能自立生活，未來會努力工作，常請爸媽吃好料，希望放下他們心中大石。
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（中央社記者陳偉婷台北4日電）46歲女性有糖尿病，靠努力成功控制血糖，但日前趕工作報告熬夜，每天睡不到4小時，瘦體素失調，食慾增加，血糖控制破功。
人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞，轉化為日常活動的能量，當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖會積聚在血液，形成血糖過高，演變成糖尿病。
書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示，糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制，但最近門診有時會發現患者明明努力控制，但血糖還是不穩，可能跟睡眠不足有關。
何一成說，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足，小於4小時則嚴重不足，對血糖的影響更大。
當睡眠時間減少或睡眠品質下降，何一成說，交感神經活性上升，腎上腺素分泌增加，造成胰島素對細胞作用不佳，影響體內血糖調節，導致血糖上升，第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。
何一成說，睡不好也會讓瘦體素分泌失調，壓力性荷爾蒙增加，讓身體一直處在發炎狀態，白天容易疲累、不想動、食慾增加，造成肥胖與胰島素阻抗，血糖代謝就不良。
就算是血糖正常的健康人，何一成表示，根據研究，若長期每日睡眠總時數小於4小時，未來罹患糖尿病機會較高；若血糖常偏高（正常值為65-100 mg/dl），罹患糖尿病機率也較高。
睡眠對健康影響大，何一成說，每天應睡7到8小時，不能少於4小時，且很多人睡眠品質不好，應做運動幫助刺激自律神經，且運動可培養專注，減少胡思亂想的狀況。
何一成建議，每天運動30分鐘，以中強度為宜，如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104
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